Workshops - Aanbod

Ontdek de kracht van Technisch Boksen en de kracht van Therapeutisch Boksen - Niet om te winnen maar om te helen.

Wil je graag leren boksen en ervaren wat boksen doet voor jouw lichaam en geest?
Dan ben je van harte welkom bij de Workshop Technisch Boksen!

Ben je therapeut, coach, psycholoog of zorgverlener en benieuwd naar het inzetten van boksen als vernieuwende lichaamsgericht benadering om je cliënten te begeleiden?
Dan mag je deze unieke kans niet missen en ben je welkom bij de Workshop Technisch Boksen en Therapeutisch Boksen!

Welkom bij onze workshop "Mindful Boxing", waar we de kracht van drie ogenschijnlijk verschillende werelden combineren tot een unieke en verrijkende ervaring: boksen, paarden en mindfulness.

Boks - Boost

Een combinatie van Boksen met Rots en Water
voor kanjers van 12 – 17 jaar

Wat bieden wij aan:

Yoga Nidra en meditatie bij de paarden

‘Van denken naar voelen en van doen naar gewoon zijn…’

Welkom bij onze workshop Yoga Nidra - een reis naar diepe ontspanning en verbinding.
Deze eeuwenoude techniek stelt je in staat om bewust te ontspannen, zowel mentaal als fysiek, terwijl je jezelf met hulp van een geleide meditatie in een staat van diepe rust brengt.

Ontdek de rust en stilte van het moment tijdens onze bijeenkomst "Ont-moeten bij de Paarden."

Een unieke gelegenheid om samen te zijn met deze majestueuze dieren en de natuurlijke omgeving te ervaren. Stap even uit de dagelijkse drukte.

Ont-moeten is een moment van samen zijn bij de paarden.
Je kan ze aaien, borstelen, wandelen aan de hand (op de locatie) of een klein blokje om op straat. (er wordt niet op het paard gezeten)
De paarden vinden het ook heerlijk om te luisteren wanneer je op de handpan speelt of met de (sjamanen)drum aan de slag gaat.

Ontdek de kracht van Therapeutisch Boksen - Niet om te winnen maar om te helen.

Ben je therapeut, coach, psycholoog of zorgverlener en benieuwd naar het inzetten van boksen als vernieuwende benadering om je cliënten te begeleiden?
Dan mag je deze unieke kans niet missen!

Deze workshop biedt jou de gelegenheid te ervaren wat Therapeutisch Boksen inhoudt en hoe dit krachtige instrument een meerwaarde kan betekenen in je begeleidingen.

Wat kun je verwachten:

Groepstraining (Engels )boksen, waar kracht, techniek en mentale scherpte samenkomen zonder fysiek contact! (zonder sparren)

Heb je altijd al willen boksen, zonder blessures en in een groep waar sfeer en respect voor elkaar centraal staan? 
Dan zijn deze trainingen voor jou! 
je leert goed technisch boksen waarbij nauwkeurig wordt gekeken wat jouw grenzen, doelen en wensen zijn. 

Geniet van de betoverende schoonheid van de natuur terwijl je onder het zachte licht van de volle maan wandelt.
Laat je zintuigen tot leven komen terwijl je door de serene omgeving loopt, omringd door mysterie en rust.

De combinatie van yoga, stilte, paarden, verbinden, eigen tijd en relaxatie creëert een unieke ervaring waarin lichaam, geest en ziel samen komen.

Door middel van yoga vinden we rust en ontspanning en dit in een serene omgeving van de paarden.
De paarden fungeren als medebegeleiders in deze reis. Ze stellen ons in staat om in het hier en nu te zijn en ons te verbinden met hun krachtige en gevoelige energie.

Verlies en Verdriet (ge)dragen door de kudde.

Rituelen met en bij de paarden.

Verlies hoort bij het leven. Iedereen maakt verlies mee. En toch is kunnen omgaan met de impact van verlies voor velen niet vanzelfsprekend.
Rituelen gaan verder dan woorden. Rituelen zijn belangrijk bij verwerking van verlies. Ze geven vorm aan wat ongrijpbaar is. Ze geven houvast.

Paarden hebben hun eigen rituelen. Op vele lagen. Wij mensen kunnen daarbij aansluiten. Werken met of bij de paarden geeft hierin verdieping.

'Sterker worden, net daar waar het pijn doet'. 

Verlies hoort bij het leven. Iedereen maakt verlies mee. En toch is kunnen omgaan met de impact van verlies voor velen niet vanzelfsprekend.

Oude tradities geven daarvoor vaak houvast en vorm.
Zoals Kintsugi, een Japanse kunstvorm waarmee je kapot aardewerk herstelt met goud op de breuklijnen.

Neem jij je teugels (van je leven) weer zelf in handen? 

Of je ruiter bent of niet, soms voelen we ons onzeker, angstig, kwetsbaar in het zadel of nabij (je) paard.

Dit kan zijn:

* doordat je jezelf als ruiter niet zelfzeker genoeg voelt, 
* je van een paard bent gevallen en niet meer in het zadel durft,
* omdat je iets naars mee gemaakt hebt met het paard (stamp, beet, ongeluk gezien,...),
* of het heel lang geleden is dat je nog hebt gereden. 

Tijdens deze creatieve middag maken de kinderen hun eigen regenmaker.

Wat is een regenmaker:

Met een regenmaker kan je het geluid nabootsen van regen wat rustgevend werkt. In een wereld van hectiek en allerhande geluiden en prikkels is het fijn om eens een moment van rust te vinden.

Kintsugi is een traditionele Japanse kunstvorm waarbij gebroken keramiek wordt gerepareerd met behulp van goudlak. Het woord "kintsugi" betekent letterlijk "gouden verbinding" (kin = goud, tsugi = verbinding).
Het concept achter kintsugi is dat de gebrokenheid van een object niet moet worden verborgen, maar juist moet worden benadrukt en geëerd.

Welkom bij onze unieke tweedaagse training gevuld met oefeningen, humor, actie en reflectie.

Tijdens dit bijzondere programma staan Rots en Water, therapeutisch boksen en paarden centraal als krachtige methodieken voor persoonlijke groei en zelfontwikkeling

Rots en Water is een psychofysieke training die sociale competentie, weerbaarheid en zelfbewustzijn bevordert. De term 'rots' staat voor standvastigheid, zelfvertrouwen en assertiviteit, terwijl 'water' verwijst naar flexibiliteit, communicatie en empathie.

Breng goud in je leven! 

Sterker worden net daar waar het pijn doet! 

Tijdens deze workshop leer je niet alleen de techniek die gebruikt wordt in Kintsugi maar wordt je tegelijkertijd meegenomen in de metafoor, de schoonheid van emotionele scherven zodat je stil kan staan bij je eigen (herstel) proces. 

Mindfulness voor kinderen tussen 10 en 14 jaar omvat een 5 daagse traject van 4 opeenvolgende weken en een 5de terugkomdag samen met een ouder. Elke dag heeft een specifiek thema en een doel wat we met spelletjes en oefeningen gaan be-leven. 

Wil jij graag een moeilijke periode in je leven ‘beeld’ geven omdat woorden niet omvatten wat je voelt?
Wil jij graag die fijne herinnering ‘verankeren’ om te kunnen koesteren?
Wil jij je graag ‘verbinden’ met het hoopvolle dat je staat te wachten?
Wil je graag ‘uitbeelden’ wat het fijne nieuws met je doet?

Workshop: Paard als Spiegel.

Een dag die volledig in het teken staat van jezelf en het paard.
Een dag om te genieten, te leren en te ontdekken.
Een dag om te ervaren en te beleven, te erkennen en te verkennen.
Een dag om ongedwongen met de nodige humor te mogen zijn.
Een dag voor jou met het paard.

Hoe is het om bij een paard in de kudde of piste te stappen?
Hoe maak je contact en wat doet dit met jou en hoe gaat het paard hiermee om?
Kan je een paard leiden en wil hij wel geleid worden.

The Sound of Silence;

Een moment van verstillen en vertragen. 

Laat je raken door het geluid van de stilte en laat de stilte fluisteren. Dit in gezelschap van vijf super paarden.

Zin om de stilte op te zoeken?
Tijd om het geluid van je innerlijke stilte te mogen horen?
Wil je graag tussen de paarden in alle rust en stilte vertoeven?
Zoek je een heerlijke ontspanning tussen de paarden.
Heb je nood om je batterijen op te laden.
Zoek je een moment van bezinning?

Het kan allemaal tijdens het moment 'The Sound of Silence'.

Tijdens deze workshop ga je een hoefijzer versieren met materiaal naar keuze. Stickers, kralen, veren...

Maak je eigen geluk-vanger zodat jij hem mee naar huis kan nemen en op kan hangen als leuke decoratie aan de muur of boven je slaapkamer deur.
Als jij je hoefijzer als een 'U' ophangt dan kan hij alle geluk voor je opvangen.

Op een speelse manier maken we kennis met elkaar om daarna je hoefijzer uit te kiezen en te versieren. Je kan je eigen creativiteit laten zien.

We richten ons naar kinderen van 7 tot 12 jaar.

Moed, troost, zelfvertrouwen, blij, geduldig, sterk, snel, volhouden, …
Je ontdekt welke schatten jij allemaal in je hebt! Met jouw schatten, creativiteit en wensen maak jij jouw eigen krachtstok.

Een krachtstok geeft je kracht, troost en houvast als je het even nodig hebt. Het herinnert je aan de schatten die jij in je hebt. Dat helpt je als je iets gaat doen wat je moeilijk of spannend vindt. Of wanneer je je niet zo fijn of verdrietig voelt.

Wil je meer balans in je leven en je laten raken door paarden?

Zit je (te) veel in je hoofd (denken) en (te) weinig in je lichaam (voelen)?

Heb je last van spanning in je lichaam?

Ben je hoog sensitief of loop je tegen een burn-out aan?

Om te kunnen onthaasten moeten we ook kunnen ontspannen maar we kunnen pas ontspannen door te onthaasten. De vicieuze cirkel van het leven.

Een krachtstok maak je met een bepaalde intentie, bijvoorbeeld het versterken van een eigenschap in jezelf, zelfvertrouwen, openheid, verbinding.
Ieder materiaal en elk symbool kan gebruikt worden, als het maar betekenis voor je heeft. Je stopt jouw energie in de stok met de intentie deze te gaan gebruiken voor de kracht die je nodig hebt.

Hou de website in het oog. Binnenkort weer nieuwe datum 

De kracht van een (stilte ) wandeling want stilte werkt! 

Binnenkort weer nieuwe data , hou de website in het oog. 

Heb jij altijd al het verlangen gevoeld om een paard van dichtbij te mogen aanraken, borstelen, observeren.Voel jij je aangetrokken tot paarden maar weet je weinig over deze prachtige wezens? Ben je bang, vanuit een onwetendheid om het paard te benaderen maar wil je toch graag voelen hoe het is om met dit prachtig dier op pad te gaan?

Dan is deze workshop iets voor jou!

Mediteren in de aanwezigheid van paarden raakt je innerlijke kracht.

Een paard ‘is’ gewoon, hier en nu. De puurheid en intuïtie van een paard neemt je mee, creëert ruimte in jezelf,
en verbindt...
Het nodigt ons uit om vanuit onze eigen natuur waar te nemen zonder oordeel en contact te maken met wat ons omringt. We mogen ‘doen’ door er gewoon te ‘zijn’ en laten gebeuren wat er gebeurt, wat zorgt voor een diepe rust...

Door bewust te zijn van de 'onthaasting' komen we automatisch in de stilte.

Info volgt