Word wie je bent met hulp van paarden

Wil je meer balans in je leven en je laten raken door paarden?
Zit je (te) veel in je hoofd (denken) en (te) weinig in je lichaam (voelen)?
Heb je last van spanning in je lichaam?
Ben je hoog sensitief of loop je tegen een burn-out aan?
Voel je je onzeker?
Heb je weinig (zelf)vertrouwen?
Voel je moeilijk de juiste grenzen aan?

Dan is dit traject zeker iets voor jou!

Je kan dit traject zien als een reis. Een zeer praktisch gerichte reis die je mee neemt langs verschillende tools en handvatten.
Je reis is zeer individueel maar we maken hem in groep. Het is een reis om je te helpen, te ondersteunen in een poging om je onrust als een vriend te kunnen zien en deze liefdevol te omarmen en niet als een vijand waarin je veel energie steekt om hem zo ver mogelijk van je weg te duwen.

Welke doelen streven we na?

je mag authentiek en spontaner jezelf zijn
je kan open communiceren
je gaat je krachtig en zelfzeker voelen
je bent beter bestand tegen stress
je kan je grenzen voelen en aangeven
je bent ontspannen, bewust en aanwezig
je kan de signalen van je lichaam (her)kennen

Opzet:
Het traject omvat vijf weken van telkens 3 uur met een minimum van 4 personen.
Het traject vertrekt vanuit een praktische invalshoek dit zowel met als zonder paarden met hier en daar ook een theoretische ondersteuning. Er worden oefeningen aangeboden die je ook thuis kan toepassen.

Week 1 = Start: 3 september
De basis – in je kracht (durven) staan

Week 2 = 10 september
Communicatie – je lichaam spreekt

Week 3 = 24 september
Focus – keuze vrijheid

Week 4 = 1 oktober
Hier en nu – zijn

Week 5 = 8 oktober
De kracht van stilte - geluidslandschap

Telkens van 13.30u tot 16.30u 

Investering:

275 euro voor een traject van 5 weken (5 x 3 u). Inbegrepen Syllabus, koffie, thee, versnapering, gebruik van de paarden en een arsenaal aan oefeningen.

Kennis van paarden is niet noodzakelijk. Alles gebeurt om en rond de paarden. Er wordt niet gereden of op een paard gezeten.