Mindfulness Boksen

Welkom bij onze workshop "Mindfulness Boksen", waar we de kracht van drie ogenschijnlijk verschillende werelden combineren tot een unieke en verrijkende ervaring: boksen, paarden en mindfulness.

Waar we de kracht van mindfulness combineren met de dynamiek van boksen.
Ontdek hoe je door bewuste ademhaling en gerichte aandacht de innerlijke rust kunt vinden, zelfs te midden van actie.
Leer hoe je de energie van het moment kunt omarmen terwijl je jezelf centraal stelt.
Ervaar de aanwezigheid van de paarden doorheen de dag.
Voor degenen die behoefte hebben aan een extra moment van rust, bieden we de mogelijkheid om te ontspannen bij de paarden, waar je verbinding kunt maken met de natuur en je innerlijke zelf.

Doe mee en ontdek de harmonie tussen kracht en rust, tussen bewegen en stilte.

Voor dit alles heb je geen kennis nodig van boksen, mindfulness of paarden.
Je leert vier basis stoten van het boksen die we doorheen de dag verder inzetten. We boksen NIET op het lichaam maar op pads of bokshandschoenen.

Tijd :
11.00u tot 16.00 u
Investering: 173 euro(incl. BTW). excl. Lunch
incl. boks materiaal , koffie, thee , versnapering en klein cadeautje. 
Min 4 deelnemers

alle info + inschrijving martine.brosens@spiegelendpaard.be
je plaats is verzekerd na betaling.