Rots en Water introductie

Deze introductie middag Rots en Water is er eentje met afwisseling van oefeningen, humor, actie en reflectie .
Met Rots en Water werken we op een ervaringsgerichte manier aan:

zelfvertrouwen, zelfrespect, zelfreflectie, weerbaarheid, zelfbeheersing en zelfverdediging.

Vanuit het Rots en Water principe zijn we erg gericht op veiligheid, je veilig voelen en vertrouwen.

Rots: maak je met je linker vuist. Leg hem op je hart. Dit staat voor jezelf opkomen, doorzetter, neen zeggen, je focus behouden, je eigen weg gaan,...

Water: is je rechter hand en is een open hand. De hand waarmee je kennismaakt en openstaat voor anderen. samenwerken, flexibel en zorgzaam reageren, in dialoog gaan, verbinden, volgen,...

Beide houdingen zijn waardevol en zinvol.

Graag bieden wij deze introductie aan om kennis te maken met Rots en Water. Na deze introductie is het mogelijk om in een Rots en Water training/traject te stappen.

Wat leer je bij een Rots en Water training.

Stevig en sterk te staan
Ademhaling te gebruiken
Concentreren
Aanvoelen en aangeven van grenzen
Leren omgaan met conflicten
Ontwikkelen van meer zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen en vertrouwen in een ander
Keuzes maken en focussen

Als extra ronden we de middag af bij de paarden.

We nemen enkele oefeningen mee naar de paarden. Kennis van paarden is absoluut niet nodig. Ook hier is de gouden regel dat veiligheid nummer één is. De aangeboden oefeningen kunnen ook gedaan worden waar de paarden fysiek niet bij je kunnen. Je hebt steeds een keuzevrijheid. 

Werken met paarden is Rots & Water in de praktijk. Een paard is de belichaming van lichaam en geest, van meegaan en krachtig zijn, van het hier en nu.
Rots en water is voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen.

Voor de introductie middag richten we ons naar vrouwen vanaf 18 jaar.

‘luister naar je hart want daar zal je de ander vinden’.


Tijd: 12.30u tot 16.30
Investering: 75 euro

Opgelet: max 6 deelnemers. 
Begeleiders: Martine Brosens, Peggy Huijbregts.

Beide gecertificeerde Rots en Water trainers erkend door het Gadaku instituut.