Rots en Water met paard als extra coach

Deze introductie middag is er één van oefeningen, humor, actie en reflectie.

Als je er geen woorden aan kunt geven, dan lukt het met je lichaam en/of via het contact met de paarden.
Werken met paarden is Rots en Water in de praktijk. Paarden zullen net dat extra zetje inzicht geven.
Zij zorgen voor het hier en nu, het loslaten van alle daagse dingen.
Rots en water is voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, zowel mentaal als fysiek.

We starten zonder de paarden om eerst kennis te maken met elkaar en met de methode van rots en water om vervolgens oefeningen met en/of tussen de paarden uit te voeren.

Kennis van paarden is absoluut niet nodig. Je veilig voelen staat voorop.
De aangeboden oefeningen kunnen ook gedaan worden buiten de ruimte van de paarden. Je hebt daarin altijd een keuze.

Na deze introductie middag, is er de mogelijkheid om je aan te melden voor een Rots en Water training.
Wat kun je leren bij een Rots en Water training met het paard als extra coach:
- Sterk te staan (aarden), jouw ruimte in te nemen en dit vast te houden
- Staan voor jezelf/opkomen voor jezelf
- Aanvoelen van grenzen van de ander
- Jouw grenzen te (h)erkennen en aan te geven
- Zelfvertrouwen/vertrouwen in de ander
- Ontspannen/ in het hier en nu zijn
- Keuzes maken
- Omgaan met conflicten in jezelf of met een ander
- Rust voor jezelf creëren in je hoofd en in je lijf
- Vanuit jouw centrum gebruik te maken van zowel fysieke kracht als rust
- In je kracht te blijven bij overprikkeling en andere situaties waarbij jouw grens wordt overschreden
- Gebruik te maken van jouw intuïtie en jouw innerlijke focus als kompas te gebruiken
- enz.

Deze introductie middag is voor iedereen vanaf 18 jaar.

De middag wordt begeleid door twee gecertificeerde Rots en Water trainers.
Martine Brosens
Laura van den Elshout
en de paarden

Tijd: 14u tot 16u
Investering: 65 euro

aanmelden via: martine.brosens@spiegelendpaard.be