Boksen

Boksen is absoluut gezond, vooral wanneer je het op de juiste manier doet!

Het is een geweldige manier om zowel je lichaam als je geest te trainen. Bij ons draait het niet om fysiek contact, wat betekent dat je je kunt focussen op de voordelen van boksen zonder je zorgen te maken over blessures.

Redenen waarom boksen goed voor je is:

1. Basishouding = Basisattitude: Boksen begint met een stevige basis – letterlijk en figuurlijk. Door je houding te verbeteren, leer je niet alleen om sterker en zelfverzekerder te staan, maar train je ook je mentale houding. Het helpt je discipline op te bouwen en geeft je een gevoel van controle over je lichaam en geest.

2. Combinaties van stoten = Trainen van je hersenen: Boksen is niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het maken van verschillende combinaties van stoten stimuleert je hersenen, omdat je snel moet reageren en je coördinatie en focus moet verbeteren. Het houdt je scherp, wat de mentale gezondheid ten goede komt.

3. Geen fysiek contact = Bescherming van je lichaam en hersenen: Omdat wij geen fysiek contact hebben in onze manier van boksen, bescherm je jezelf tegen letsels. Dit betekent dat je kunt focussen op kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, zonder het risico op blessures die vaak met traditionele bokswedstrijden gepaard gaan.

Kortom, boksen is een fantastische manier om fit te worden, je spieren te versterken en je concentratie te verbeteren.
Iedereen, ongeacht ervaring of leeftijd, kan genieten van onze manier van boksen.