Therapeutisch Boksen

Boksen in mijn praktijk is geen klassieke sport, maar een manier om via beweging en ervaring in contact te komen met jezelf.

Er is geen fysiek contact.
We werken in alle veiligheid, met aandacht voor wat er in jou leeft.

Wat brengt het je?

Boksen helpt om:

• steviger in je lichaam te staan
• spanning en stress los te laten
• grenzen te voelen en aan te geven
• opnieuw verbinding te maken met je (innerlijke) kracht

Door te werken met houding, beweging en eenvoudige combinaties, ontstaat er niet alleen fysieke activatie, maar ook mentale helderheid en focus.

Werken op jouw tempo

Je hoeft geen ervaring te hebben met boksen.
Alles gebeurt op jouw tempo en wordt afgestemd op wat jij nodig hebt op dat moment.

Soms is het krachtig en actief, soms juist zacht en vertragend.

Mogelijkheden

• Individuele sessies therapeutisch boksen
• Boksen in combinatie met EMDR
• Groepssessies
• Begeleiding voor vrouwen/moeders
• Opleiding Technisch en Therapeutisch boksen voor zorgverleners

Boksen wordt hier een manier om te voelen, te ontladen en opnieuw in beweging te komen - van binnenuit.